Frustração...

Foto: Acervo pessoal

As maneiras de lidar com uma frustração quando você "se dá mal" na vida.

Você tem dias em que nada parece dar certo? Por que você eventualmente se frustra?

Mas por que há frustração?

Por que temos tal sentimento no nosso peito? Certamente que não é agradável. Portanto, qual o propósito para uma frustração?

A frustração é – e todos sabem na vida prática – uma expectativa que não foi preenchida, correspondida. Uma pequena coisa dá errado e isso basta para que você sinta o fracasso mais próximo...

Você está comendo, ou andando, dentro de um ônibus… E aí vem a terrível lembrança de algo que não deu certo. Sua frustração vira sentimento de derrota e fracasso e começa a massacrar você.

Aí vai uma dica: as coisas, os tais problemas são eventos externos e as emoções são internas. E os eventos externos apenas afetam nosso mundo interior se permitirmos.

Mas o porquê muitas vezes nós sofremos frustrações é bastante lógico. É o nível de expectativa e de exigência que está maior do que a realidade, não??

Não importa qual seja a causa ou o efeito da frustração. Aí está a excelente oportunidade de mudar a relação com a expectativa e conseqüentemente, com a frustração!

BORBOLETAS

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... Nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... Não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

Mário Quintana

Foto: Acervo pessoal

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora.

Sinto-me como aquele menino que ganhou uma bacia de jabuticabas.

As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço. Já não tenho tempo para lidar com mediocridades.

Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflados.

Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para projetos megalomaníacos.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.

Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.

Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral.

Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou: 'As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos'.

Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa...

Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, defende a dignidade dos marginalizados, e deseja tão somente caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desse amor absolutamente sem fraudes, nunca será perda de tempo.

O essencial faz a vida valer a pena.

Basta o essencial!

Você...

Titulo da Música: Dicionário Do Amor
Artista: João Suplicy

Felicidade é você assim
Tão perto de mim, tão perto de mim
Felicidade é você assim
Me dizendo sim, me dizendo sim

Saudade é você de longe
E eu dizendo onde, e eu dizendo onde
Saudade é o sol
Que arde no mar dos meus olhos
Se você se esconde

O mais completo dicionário do amor
Foi você que me ensinou
O mais completo dicionário do amor
Foi você que me ensinou

Tristeza é aquela coitada
Fica apavorada sempre que te vê
Delicadeza é a tua pele pela minha
Pele pela tua pele eu vou me perder

Beleza é o seu jeitinho
Manso ligeirinho, manso ligeirinho
Beleza é tua natureza
Correnteza que me leva em tu devagarinho

O mais completo dicionário do amor
Foi você que me ensinou
O mais completo dicionário do amor
Foi você que me ensinou

Ciúme foi tudo em você
Que me fez sentir medo de perder
Perfume é o teu prazer
Pare tudo agora e vem me enlouquecer

Desejo é o seu decote
É a minha sorte, é a minha sorte
Molejo é o teu carinho
Cafuné, denguinho, beijo no cangote

O mais completo dicionário do amor
Foi você que me ensinou
O mais completo dicionário do amor
Foi você que me ensinou

 

"A voz do meu pai sempre foi uma referência pra mim. 

Eu ouvia a voz dele pela casa e sabia exatamente o que iria dizer, só pelo tom.

Se eu precisava de um caminho, a voz me guiava pelo caminho certo. 

A voz de bronca era firme e sem falar alto. 

Se ele tava de mal humor, pouco se ouvia sua voz. 

Às vezes não era uma voz, podia ser também um assobio, que só eu conheci. 

Mas sempre foi uma voz que me enchia de confiança.

- Alô? Pai? Não... nada não. Só queria ouvir a sua voz!"

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Texto da propaganda de uma operadora de celular. Achei parecido com o que penso e como via meu pai...

Quanto ao assobio... Todas nós conhecíamos!

Tristeza??

Não!!

Saudade??

SEMPRE!!

FELIZ DIA DOS PAIS!!

* Frases de Skinner *

"Os principais problemas enfrentados hoje pelo mundo só poderão ser resolvidos se melhorarmos nossa compreensão do comportamento humano" (Skinner, 1974, p.8)

"Ciência é a disposição para aceitar fatos, mesmo quando eles se opõe aos desejos." (Skinner, 1953, p.12)

"Você não pode impor felicidade. Você não pode em última instância, impor coisa alguma. Nós não usamos a força! Tudo que precisamos é engenharia comportamental adequada." (Skinner, 1948, p.149)

"Triunfar sobre a natureza e sobre si mesmo, sim. Mas sobre os outros, nunca." (Skinner, 1968, p.103)

"Ensinar é simplesmente o arranjo de contingências de reforçamento." (Skinner, 1968, p.5)

"O auto-conhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento." (Skinner, 1974, p.31)

"Os homens agem sobre o mundo e o modificam e, por sua vez, são modificados pelas consequências de sua ação." (Skinner, 1957, p.1)

"Seja inato ou adquirido, o comportamento é selecionado por suas consequências." (Skinner, 1983, p.155)

"Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente." (Skinner, 1969, p.viii)

"A singularidade do indivíduo é incontestável na visão científica." (Skinner, 1959, p.17)

"Como as pessoas se sentem é, geralmente, tão importante quanto o que elas fazem." (Skinner, 1989, p.3)

"Ciência é, antes de tudo, um conjunto de atitudes. É uma disposição para lidar com fatos e não com o que foi dito por alguém a respeito deles." (Skinner, 1953, p.12)

"Ensinar é simplesmente o arranjo de contingências de reforçamento." (Skinner, 1968, p.5)

"Um ambiente físico e cultural diferente fará um homem diferente e melhor." (Skinner, 1989, p.84).

"Os homens são felizes em um meio ambiente no qual o comportamento ativo, produtivo, e criativo é reforçado de forma efetiva." (Skinner, 1969, p.64)

"Como as pessoas se sentem é, geralmente, tão importante quanto o que elas fazem." (Skinner, 1989, p.3)

"A singularidade do indivíduo é incontestável na visão científica." (Skinner, 1959, p.17)

"O importante sobre uma cultura assim definida é que ela evolui. Uma prática surge como uma mutação; afeta as probabilidades de o grupo vir a solucionar seus problemas; e, se o grupo sobreviver, a prática sobreviverá com ele." (Skinner, 1974, p.203)

"Uma formulação behaviorista não ignora os sentimentos; simplesmente muda ênfase do sentimento para aquilo que é sentido." (Skinner, 1959, p.284)

"Os homens são felizes em um meio ambiente no qual o comportamento ativo, produtivo, e criativo é reforçado de forma efetiva." (Skinner, 1969, p.64)

"Apesar do quanto possamos ganhar ao admitir que o comportamento humano é objeto próprio de uma ciência, nenhuma pessoa que seja produto da civilização ocidental pode assim pensar sem uma certa luta." (Skinner, 1994, p.20)

"Quando encontrar seus métodos mais efetivos, a educação será quase totalmente dedicada à tarefa de estabelecer e manter uma melhor forma de vida." (Skinner, 1978, p.148)

"Os homens são felizes em um meio ambiente no qual o comportamento ativo, produtivo, e criativo é reforçado de forma efetiva." (Skinner, 1969, p.64)

"A tarefa da educação é desenvolver um repertório de comportamentos que sejam eventualmente reforçados na vida diária e profissional do graduado." (Skinner, 1987, p.28)

"Um enfoque científico do homem oferece possibilidades emocionantes. Não vimos ainda o que o homem pode fazer consigo mesmo." (Skinner, 1971, p.217)

"... as teorias afetam a prática. Uma concepção científica do comportamento humano dita uma prática, a doutrina da liberdade pessoal outra. Confusão na teoria significa confusão na prática." (Skinner, 1994, p.23)

"O comportamento reforçado positivamente é participação ativa na vida livre de tédio e depressão." (Skinner, 1969, p.5)

"Os métodos da ciência têm tido um sucesso enorme onde quer que tenham sido experimentados. Apliquemo-los, então, aos assuntos humanos." (Skinner, 1994, p.19).

"Quando nosso comportamento é reforçado positivamente, nós dizemos que gostamos do que estamos fazendo; dizemos que estamos felizes." (Skinner, 1978 , p.5)

"Um mundo meramente feliz não é suficiente; deve ser um mundo que tenha alguma chance de sobrevivência." (Skinner, 1983, p.395)

A Ordem dos Músicos do Brasil (OMB) foi considerada inconstitucional pelo juiz federal substituto da 2ª Vara Cível de Curitiba, Guy Vanderley Marcuzzo. A sentença concluiu que a lei que criou a OMB não foi recepcionada pela Constituição federal e por isso não se pode exigir nenhum vínculo. A decisão é inédita na história jurídica brasileira. Todos os músicos brasileiros foram obrigados a recolher anualmente, durante os últimos 30 anos, uma taxa à OMB para tocar. O vínculo sempre foi obrigatório. Os músicos Luciano José Reichert Cordoni e Fabiano Reichert Cordoni entraram com mandado de segurança contra o presidente da OMB com o objetivo de exercerem a profissão livremente. 'Estávamos tocando quando um fiscal da OMB tentou nos impedir. Ele nos ameaçou de prisão pela polícia porque fazíamos música e não tínhamos a carteira da OMB', informou Luciano. O estabelecimento foi multado e os músicos decidiram ir à justiça. 'É mais barato entrar com uma ação na justiça do que ficar pagando taxa compulsória. Há mais de dez anos são as mesmas pessoas que trabalham na OMB em Curitiba e eles não fazem nada. Para onde vai o dinheiro cobrado dos músicos?', indagou. A entidade foi criada para proteção da classe, mas esse papel é dos próprios profissionais, ou de sindicatos e associações, sem a obrigatoriedade de filiação. O juiz declara na sentença que não faz sentido impor restrições ao exercício de uma profissão de cunho artístico, da qual não é preciso exigir qualificação profissional. A profissão de médico, engenheiro, advogado, se não for regulamentada traz sérias conseqüências para a sociedade. O maior prejuízo que um músico pode trazer se não souber desempenhar sua profissão é para si mesmo, pois ficará sem público e sem trabalho. 'Não há qualquer potencial lesivo na carreira musical que justifique uma fiscalização estatal na sua regulamentação', diz a sentença. Os músicos que não concordam com a obrigatoriedade de pagar a taxa da OMB podem entrar com uma ação através da formação de uma associação representativa, ou ação coletiva com pessoa físicas onde o nº máximo é de 10 pessoas. Segundo o advogado que acompanhou o processo, Claudinei Belafronte, a lei que criou a entidade continua valendo, mas perdeu conteúdo e não foi recepcionada pela Carta Magna. 'O parecer da OMB a respeito dos dois músicos dizia que eles mereciam prisão de um mês. Isto é do tempo da ditadura, completamente impróprio. A OMB tenta dominar as pessoas pelo medo, apegou-se a uma Lei de 30 anos atrás e esqueceu de ler a Constituição Federal' afirmou. (Jonas Bach Jr.) Matéria do Jornal Tribuna do Paraná 01/09/2000.

Como sempre...

Como era de se esperar... foi uma delícia!

Encontramos amigos, nos divertimos, comidinha boa da sogra, cochilo depois do almoço...

Muito e muitos espirros, muita chuva, uma viagem de volta que tinha tudo pra ser tensa e foi maravilhosa!!

Ótima combinação pra uma semana excelente!!

(Detalhe pro espelho 'jateado'!!)

; )

Viagem...

Porque viajar para mim é como me conectar a um regarregador de baterias. Gosto de curtir a estrada, a paisagem, de organizar meus pensamentos, gosto de ir e vir. Malas prontas? Eba! Mais uma viagem!!

A maior de todas as viagens, porém, será sempre a viagem da vida. Margi Moss

Não há mais verdadeira e pura forma de sentir lugares do que tocá-los com a quilha de um barco. Ou com os dedos. A mais simples e universal maneira de expressar carinho. O toque. Amyr Klink

Não há tristeza como o mistério de descobrir terra novamente após uma alegre, despreocupada viagem. Mark Twain (Samuel Langhorne Clemens Twain)

Uma vez por ano vá a algum lugar onde nunca esteve antes. Dalai Lama (Tenzin Gyatno)

O viajante nunca está só. Anda com ele o desejo de chegar. Hermógenes

Encontrar um velho amigo numa terra distante é como chuva refrescante após um longo período de seca. Anônimo

Nunca viaje com alguém que você não ame. Ernest Hemingway

Cada perfeito viajante, sempre cria o país por onde viaja. Nikos Kazantzakis

Seguindo o sol, nós deixamos o velho mundo. Cristóvão Colombo

Viajar com pessoas que amamos é como ter a nossa casa em movimento. Leigh Hunt

Quem vai e volta faz boa viagem. Adágio Popular

Viajar é minha maneira de não envelhecer. Miguel Angel Asturias

Somos todos viajantes pelas agruras do mundo, e o melhor que podemos achar em nossas viagens é um amigo honesto. Robert Louis Stevenson

Uma viagem de mil milhas começa com um único passo. Lao-Tsé

Conserva a esperança em teus apetrechos de viagem. Francisco Cândido Xavier

Quem viaja encontra mudança climática, não mudança de alma. Quintus Horatius Flaccus

Estrada reta é igual a mulher sem cintura, só dá sono. Cíntia Parcias

E boa viagem! E bom findi! Beijos.

Pensamentos e Pontos de Vista

Foto: Acervo Pessoal

 

Qual é o seu pensamento?

Qual seria o seu ponto de vista?

Sobre blogs...

Sempre gostei de postar eventos, fotos, pensamentos... Por três vezes foi impedida de fazê-los pois os sites saiam do ar...

Não entendo muito de blogs, mas vou apostar nessa idéia. Vi uma reportagem esses dias falando do boom de blogs na net. Serei nesse ponto, mais uma. Só nesse ponto.