Frustração...

Foto: Acervo pessoal

As maneiras de lidar com uma frustração quando você "se dá mal" na vida.

Você tem dias em que nada parece dar certo? Por que você eventualmente se frustra?

Mas por que há frustração?

Por que temos tal sentimento no nosso peito? Certamente que não é agradável. Portanto, qual o propósito para uma frustração?

A frustração é – e todos sabem na vida prática – uma expectativa que não foi preenchida, correspondida. Uma pequena coisa dá errado e isso basta para que você sinta o fracasso mais próximo...

Você está comendo, ou andando, dentro de um ônibus… E aí vem a terrível lembrança de algo que não deu certo. Sua frustração vira sentimento de derrota e fracasso e começa a massacrar você.

Aí vai uma dica: as coisas, os tais problemas são eventos externos e as emoções são internas. E os eventos externos apenas afetam nosso mundo interior se permitirmos.

Mas o porquê muitas vezes nós sofremos frustrações é bastante lógico. É o nível de expectativa e de exigência que está maior do que a realidade, não??

Não importa qual seja a causa ou o efeito da frustração. Aí está a excelente oportunidade de mudar a relação com a expectativa e conseqüentemente, com a frustração!

BORBOLETAS

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... Nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... Não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

Mário Quintana

Foto: Acervo pessoal